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女性に嬉しい甘酒の効能

みなさん、甘酒を飲んだことがありますか?

甘酒は最近のヴィーガンやベジタリアンの方にも注目されているノンアルコールの健康飲料です。

徳島県では妊娠中に甘酒を飲むと色の白い子や内臓の強い子が産まれるよ、というおばあちゃんの知恵袋的な迷信まであるようです。

 

では甘酒の効能です。

原料は基本的には米と麹のみで作られています。

 

麹の働きで米を分解し糖とアミノ酸などの吸収しやすい栄養素と形を変えてくれます。

栄養補給の点滴と同じような栄養素を含み、栄養を効率よく吸収できるよう分解されていますので飲む点滴ともいわれます。

 

麹酸やアミノ酸その他美肌成分もたくさん含まれいます。

参考:美肌と女性ホルモンについて

 

火入れせず酵素の生きた生甘酒は醗酵し続けていますので植物性の乳酸菌を多く含んでいます。

植物性の乳酸菌は生きて腸に届きやすいので便秘の解消効果が期待できます。

 

しかも甘く飲みやすいことがうれしいところです。

風邪でおかゆを食べるよりも甘酒を飲むほうがおなかにも優しく効率よく栄養補給できますね。

体力の弱った時やお年寄りの栄養補給にも向いています。

 

原料はお米なので腹持ちも良く置き換えダイエットにも向いています。

肌ケアしながらダイエットができる夢のドリンクですね。